Äkta skönhet kommer inifrån – det vet de flesta, men inte alla. Lita inte på alla modellbilder som cirkulerar därute – för majoriteten är retucherade; de där pinnsmala kropparna har sina små defekter. Ögonfärg, ögonbryn, hår och ja till och med ögonfransar är tillfixade med hjälp av program som exempelvis Photoshop.
Med hjälp av träning och rätt kost mår kropp, hälsa och hår bättre – men det är inte det viktigaste! Det du inte ska göra är att stressa! För stress ger motsatt effekt. Tro mig. Jag vet. Vid stress är det inte omöjligt att bli trött, få mörka ringar runt ögonen, magkatarr och en farlig viktnedgång. Håret anpassar sig även till stressen. Det kan bli så illa till att man tappar håret.
Så mitt absolut viktigaste skönhetstips är: STRESSA INTE!
